7分钟腹部运动安卓版

7分钟腹部运动安卓版是一款主张短时间训练、快速获取健身效果的培训软件，7分钟腹部运动安卓版主要提供的是各种付不了肌肉训练的课程。对于那些想要练出一身腹肌的学员来说，每天只需要花费上不到十分钟的运动时间就可以获得一副好身材。专业的老师通过多年探索总结出来的经验和心得，效果简直好到不敢相信。

7分钟腹部运动安卓版功能介绍

这是一个专注于腹部健身的应用。它有非常经典专业的方式和动作，短时间内就能见效；

每天打开软件，跟着视频做动作，不用去健身房就能快速达到健身效果；

还有签到功能，可以查看自己的健身记录，定制自己的健身计划。

7分钟腹部运动安卓版集锦

它基于“高强度、低频率”的运动理念，能够安全有效地锻炼出性感、平坦、强健的腹肌。

共有14个动作：跳蹲、防滚腹、直臂平撑、俄罗斯麻花、鹰犬、博比、长臂滚腹、单腿桥、单腿俯卧撑、平撑、横臂滚腹、平爬、桥、自行车滚腹。这样的运动可以充分锻炼腹部和背部的肌肉。

只要坚持锻炼一小会儿，你就会发现自己发生了翻天覆地的变化：更健康、更性感、更有活力。

同时，我们为您准备了视频指南，帮助您纠正和调整自己的行为。经过七分钟的腹部锻炼，你会有六块平坦有力的腹肌。美丽不再是梦。

7分钟腹部运动安卓版功能特点

调整休息时间；

在移动过程中保持屏幕始终打开；

人物形象和用户界面设计精美；

语气引导你运动和休息；

根据需要调整练习次数；

写下锻炼时间。

暂停或跳第一/第二个动作。

日常锻炼提醒。

7分钟腹部运动安卓版使用心得

所有的课程对于任意一位学员来说都非常的友好，在训练技巧和动作的掌握学习上是没有任何难度的，就算是对健身从来都没有概念和经验的人也能够轻松的学会课程内的知识。每天根据训练计划准时上线打卡训练个七分钟，健硕的身材和强壮的腹肌会离你越来越晚，成为一个有魅力的男人从下载这款应用开始就行了。